Entorse de cheville
Les entorses de la cheville : Comprendre et traiter
Les entorses de la cheville sont fréquentes et surviennent souvent après une torsion soudaine du pied vers l’intérieur, par exemple en trébuchant dans un escalier ou sur un terrain irrégulier. Ce type de blessure représente environ 90 % des entorses de la cheville et affecte généralement le ligament collatéral latéral externe, qui se compose de trois faisceaux.
Anatomie de la cheville
La cheville est constituée de plusieurs os et ligaments, dont le ligament collatéral latéral externe, qui est souvent touché lors d’une entorse. Un schéma détaillé montre la malléole externe et les trois faisceaux de ce ligament.
Entorses de la cheville : Symptômes et diagnostic
Les entorses de la cheville sont courantes, surtout lors de la pratique sportive. Environ 80 % des cas concernent le ligament collatéral latéral, souvent à cause d’un mouvement d’inversion du pied.
Symptômes fréquents :
- Craquement audible : Un bruit de craquement peut être entendu au moment de l’entorse.
- Œdème : Un gonflement apparaît rapidement autour de la cheville.
- Douleur et difficulté à marcher : La douleur rend difficile le fait de poser le pied au sol
- Hématome : Un bleu peut se former autour de la zone touchée.
Diagnostic et traitement :
Le diagnostic repose sur l’examen clinique et parfois des imageries médicales pour écarter les fractures. Le traitement inclut le repos, l’application de glace, la compression et l’élévation de la cheville. Dans certains cas, une rééducation est nécessaire pour retrouver la mobilité et la force de l’articulation.
Examens paracliniques :
Pour écarter la possibilité d’une fracture, un bilan radiographique est souvent nécessaire.
Prise en charge médicale :
- Immobilisation : Utilisation d’une attelle pour stabiliser la cheville.
- Médication : Anti-inflammatoires et application de glace pour réduire l’inflammation
- Rééducation : Renforcement des muscles autour de la cheville pour prévenir les récidives.
Complications possibles en cas d’entorses récidivantes :
Prévention des récidives :
- Prise en charge rapide : Intervenir rapidement après le traumatisme.
- Équipement : Porter une chevillière lors de la reprise du sport.
- Échauffement : Bien s’échauffer avant toute activité sportive.
- Chaussures adaptées : Utiliser des chaussures qui amortissent bien les chocs.
- Exercices de proprioception : Faire régulièrement des exercices pour améliorer le contrôle de l’articulation.
Vidéo : Entorse de cheville
(attention certaines images sont à éviter pour les personnes sensibles)
